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Terapias
Hay etapas en la vida en las que las dificultades se acumulan y el camino se vuelve especialmente cuesta arriba. Ya sea por un problema de salud física o emocional, o por conflictos en tus relaciones y entorno, la terapia para adultos ofrece un lugar seguro para detenerse, atender ese malestar y encontrar recursos para salir adelante.
● Tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada (TAG).
● Manejo de ataques de pánico y agorafobia.
● Gestión del estrés laboral y burnout.
● Fobias específicas y ansiedad social.
● Trastorno de estrés postraumático (TEPT) y trauma complejo.
● Procesamiento de vivencias dolorosas o traumáticas de la infancia.
● Superación de situaciones de abuso, violencia o accidentes.
● Integración de memorias emocionales y herida emocional.
● Depresión y distimia.
● Gestión de la apatía y falta de motivación.
● Procesos de duelo y pérdidas significativas.
● Mejora de la autoestima y autoexigencia.
● Dependencia emocional.
● Habilidades sociales y asertividad.
● Gestión emocional e inteligencia emocional.
● Autoconcepto, imagen corporal y relación con el propio cuerpo.
● Orientación ante cambios de vida: rupturas de pareja, procesos de divorcio, gestión de infidelidades y reconstrucción de confianza, giros laborales y adaptación a circunstancias vitales adversas.
● Gestión de la incertidumbre y toma de decisiones.
La adolescencia y la primera juventud son etapas de transición a la adultez donde se consolida la personalidad en un contexto de profundos cambios biológicos, psicológicos y sociales. Ante los retos de este proceso y la construcción de la propia identidad, la terapia ofrece un espacio seguro, profesional y sin juicios para cuidar el bienestar emocional, entender lo que sientes y adquirir herramientas prácticas para tu día a día.
● Ansiedad ante los exámenes, rendimiento académico y presión escolar.
● Manejo del estrés por la elección de carrera o futuro profesional.
● Ansiedad social, miedo al juicio de los demás y timidez extrema.
● Ataques de pánico, agorafobia y fobia escolar.
● Sentimientos de tristeza profunda, apatía y desmotivación.
● Cambios bruscos de humor e irritabilidad.
● Procesos de duelo por pérdidas, mudanzas o rupturas sentimentales.
● Gestión de la soledad y la sensación de incomprensión.
● Acoso escolar (bullying) y ciberacoso.
● Experiencias de violencia, maltrato o situaciones familiares traumáticas.
● Vivencias dolorosas, pérdidas repentinas o accidentes.
● Integración de heridas emocionales y superación del impacto del trauma en la autoestima.
● Construcción de la identidad personal, de género y orientación sexual.
● Autoconcepto, imagen corporal y relación con el propio cuerpo.
● Presión social y necesidad de encajar en el grupo de iguales.
● Fomento de la autonomía, asertividad y habilidades sociales.
● Conflictos familiares y problemas de comunicación con los padres.
● Gestión de rupturas amorosas y primeras relaciones de pareja.
● Adaptación a cambios importantes (divorcio de los padres, cambio de centro educativo, emancipación).
● Regulación emocional frente a la frustración y toma de decisiones en la transición a la adultez.
Pre, durante y post parto
La etapa perinatal, que abarca la búsqueda del embarazo, la gestación, el parto y el posparto, conlleva intensas transformaciones biológicas, psicológicas, de identidad y sociales. Ante la complejidad y las exigencias de este proceso, la terapia ofrece un espacio seguro, profesional y libre de juicios para cuidar tu bienestar emocional, acompañarte en tu maternidad o paternidad y darte herramientas prácticas para el día a día.
● Miedos y preocupación excesiva durante la gestación o búsqueda.
● Ansiedad ante el parto, la salud del bebé o la capacidad de crianza.
● Estrés por conciliación, sobrecarga de exigencias y cambio de vida.
● Pensamientos intrusivos, obsesivos o recurrentes en el posparto.
● Depresión gestacional y depresión posparto.
● Manejo de la tristeza profunda, apatía o ambivalencia hacia la maternidad/paternidad.
● Procesos de duelo perinatal (pérdidas gestacionales, neonatales o fallos en reproducción asistida).
● Sentimientos de culpa, frustración o sensación de desbordamiento.
● Trauma por parto no respetado, intervencionista o con complicaciones médicas.
● Impacto de diagnósticos difíciles o ingresos en neonatología.
● Procesamiento de pérdidas anteriores o experiencias reproductivas traumáticas.
● Activación de heridas emocionales del pasado o traumas personales al asumir el rol de madre/padre.
● Reconfiguración de la identidad personal, laboral y del rol de madre/padre.
● Aceptación de los cambios corporales y reconexión con la propia imagen.
● Ajuste de las expectativas y la autoexigencia frente a la "maternidad perfecta".
● Fortalecimiento de la autonomía y el autocuidado sin culpa.
● Reajuste en la dinámica de la pareja y la sexualidad tras la llegada del bebé.
● Establecimiento de límites saludables con la familia extensa y el entorno.
● Adaptación a los procesos de adopción o reproducción asistida.
● Acompañamiento en la vinculación afectiva y el apego seguro con el bebé.
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